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Restaurantes saludables en Valencia: sí, existen

Restaurantes saludables en Valencia: sí, existen

por Ismael Martínez | Feb 17, 2022 | Sin categoría

¿Existen restaurantes saludables en Valencia? Es la pregunta que nos hacen muchos de los pacientes que pasan por nuestra consulta. El motivo es que a veces tienen que viajar por trabajo, comer fuera de casa o simplemente han tenido un descuido y han olvidado el táper...
Comer bien sin cocinar: alimentos procesados saludables

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por Ismael Martínez | Dic 3, 2021 | Sin categoría

Todos tenemos días en los que nos surgen imprevistos que nos impiden seguir con el plan establecido a la hora de alimentarnos. Algunos ejemplos serían: El trabajo se ha alargado y no me da tiempo a volver a casa a comer. Se me ha olvidado el táper en casa. Estoy de...
¿Cómo tener una dieta para toda la vida sin aburrirme? Alimentos equivalentes

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por Ismael Martínez | Oct 18, 2021 | Sin categoría

Como siempre decimos, la educación nutricional es un pilar fundamental para aquellos pacientes que deseen alcanzar sus objetivos, ya sea perder peso, aumentar masa muscular, llevar correctamente un embarazo, mejorar ante patologías, etc. Dentro de esta educación...
¿Es posible mejorar manteniendo el peso?

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por Ismael Martínez | Jul 15, 2021 | Blog Dietística, Sin categoría

Como siempre decimos en consulta, existen muchísimas formas de ver la evolución de un paciente más allá de lo que diga una máquina con un numerito. Es decir, el peso no es el único indicador de progreso cuando alguien comienza a cuidarse. Algunas formas de ver esa...
Estoy estancado en el peso: principal motivo y cómo solucionarlo

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por Ismael Martínez | May 13, 2021 | Blog Dietística

Como siempre decimos, la realización de ingestas libres es muy importante para la salud mental del paciente. Esto ayudará a que la adherencia a un plan dietético sea mayor. Es decir, comer cosas consideradas “poco saludables” en el fin de semana (por ejemplo) puede...
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