¿Existen restaurantes saludables en Valencia? Es la pregunta que nos hacen muchos de los pacientes que pasan por nuestra consulta. El motivo es que a veces tienen que viajar por trabajo, comer fuera de casa o simplemente han tenido un descuido y han olvidado el táper...
Todos tenemos días en los que nos surgen imprevistos que nos impiden seguir con el plan establecido a la hora de alimentarnos. Algunos ejemplos serían: El trabajo se ha alargado y no me da tiempo a volver a casa a comer. Se me ha olvidado el táper en casa. Estoy de...
Como siempre decimos, la educación nutricional es un pilar fundamental para aquellos pacientes que deseen alcanzar sus objetivos, ya sea perder peso, aumentar masa muscular, llevar correctamente un embarazo, mejorar ante patologías, etc. Dentro de esta educación...
Como siempre decimos en consulta, existen muchísimas formas de ver la evolución de un paciente más allá de lo que diga una máquina con un numerito. Es decir, el peso no es el único indicador de progreso cuando alguien comienza a cuidarse. Algunas formas de ver esa...
Como siempre decimos, la realización de ingestas libres es muy importante para la salud mental del paciente. Esto ayudará a que la adherencia a un plan dietético sea mayor. Es decir, comer cosas consideradas “poco saludables” en el fin de semana (por ejemplo) puede...
