Blog Dietística

¿Puede ser una solución una ensalada preparada? Existen numerosas ocasiones en las cuales puede ser necesario comer fuera de casa de forma improvisada. En casos así, un restaurante de comida rápida puede ser una solución dada su rapidez en el servicio. Pero… ¿y si se...

Como siempre decimos en consulta no existen alimentos buenos o malos, sino una buena o mala alimentación   “Yo es que tomo chocolate muy puro porque es bueno y no pasa nada”. Esta es una frase bastante recurrente entre los pacientes nuevos cuando llegan a...

¿Existe alguna particularidad en los meses de verano? Al llegar los meses estivales, y por tanto el incremento de la temperatura, son muy recurrentes varias cosas: Deshidratación por calor, por lo que la sensación de sed aumenta. Ocio en terrazas: quedar a tomar algo...

¿Se puede perder grasa de una zona en concreto?   Una de las peticiones más recurrentes cuando un paciente llega a nuestra consulta es: "quiero perder grasa abdominal", o "me gustaría disminuir cadera", o "desearía perder grasa en el brazo". Pues lamentamos decir...

¿Es posible cambiar hábitos poco saludables por otros mejores?   Como ya se sabe, la industria alimentaria suele añadir azúcar como ingrediente en muchos, muchos alimentos. Esto provoca que el paladar se acostumbre a sabores muy dulces y rechace algunos productos...

¿De verdad es tan importante el consumo de verduras?  Uno de los grupos de alimentos imprescindibles dentro de cualquier alimentación saludable son las verduras, y no son pocos los motivos en los que nos apoyamos para hacer esta afirmación: 1. Su consumo está asociado...

¿En qué consistió el caso de éxito de dieta en San Antonio de Benagéber?   El múltiples ocasiones nos solicitan información familias al completo o parejas. Desean alcanzar un objetivo (ya sea perder peso, aprender a comer o mejorar el rendimiento deportivo) pero...

¿Alguna vez has sentido ansiedad con la comida al empezar a comer bien? ¿Necesitas conocer trucos de picoteo que no engorda? Cuando una persona decide comenzar a cuidarse o a seguir un plan dietético, en ocasiones existen momentos en los que aparece una especie de...

¿En qué consistió el caso de éxito de dieta en Bétera?   Si hace unas semanas os hablábamos de la increíble evolución de un corredor de Trail con su dieta en la Pobla de Vallbona, en esta ocasión queremos mostraros la magnífica evolución de un paciente y su dieta...

Vuelta a la vida saludable tras el estado de alarma: dieta post coronavirus   Siempre es un buen momento para cuidarse, sea cual sea el mes del año o cualquiera que sea el día de la semana, pero en las últimas semanas en nuestro país se ha vivido una situación...